劉善定的生活好康介紹

乳癌長年居國人婦女癌症發生率之首位，且仍在快速上升中，根據國民健康署最新之2015年癌症登記年報顯示有13,543人罹患乳癌，即每天有37人被診斷為乳癌，發生高峰約在45至69歲間。不要以為沒有乳癌家族史就沒事，事實上超過90％的婦女得到乳癌並不是因為遺傳。

乳癌40歲起拉警報 預防5招

台灣癌症基金會執行長賴基銘提醒，乳癌發生率攀升快速，與飲食型態西化、缺乏運動、肥胖、太晚生育，甚至環境荷爾蒙影響都相關，乳癌發生率的成長為國內十大癌症之首，發生率亦大幅高於女性其它癌症。

女性40歲就開始拉警報，每將近4位（3.7位）乳癌病人當中就有一位發生在40至49歲，甚至近6成乳癌發生在40至59歲的中年女性。40歲是乳癌防治的關鍵年齡，女人40歲開始應該更加強注意，可採乳癌預防5招：(1)定期篩檢、(2)蔬果彩虹579、(3)規律運動、(4)體重控制、(5)勿太晚生育。

定期篩檢及早發現乳癌 存活率可逾9成

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！

5招裡定期篩檢尤其重要，透過乳房X光攝影檢查，提早發現及早治療，治癒率非常高。根據統計顯示，乳癌早期發現早期治療的治癒率相當高，0期及1期乳癌的5年存活率，分別高達97.5%及95.5%，但若至第4期才發現，則5年存活率僅為27.8%，因此定期篩檢非常重要。政府提供45歲以上婦女每2年1次免費乳房攝影檢查，有二等親家族史之女性則可提前到40歲就開始篩檢。

賴醫師強調，乳癌為終身防範的課題，面對來勢洶洶的乳癌，除了一定要謹記平時身體的保健，要多運動，例如健走就是一個很好的運動來增加心肺功能、活化身體細胞，不要讓身體囤積脂肪；另外，攝食方面還要多採取高纖、低脂、多蔬果飲食，尤其成年女性每天應攝食到7份的蔬果，並且要多種顏色、多樣化的攝取，再加上定期進行乳癌篩檢，及早發現，儘早治療，才能活出美麗人生。

台灣癌症基金會董事長王金平呼籲，全國婦女朋友應重視自己的健康，養成定期乳癌篩檢的習慣，做到護乳5招，並呼籲男性朋友更應珍惜身邊的女性，隨時主動關心，而一起養成運動習慣就是很好的預防之道。

瓷牙的優點
1.不過敏，牙齦不腫脹
2.全陶瓷材質，不會造成金屬外露的狀況。
3.不含金屬，不會釋放金屬離子、造成牙齦發黑。
活動假牙4.c透光度與真牙相近，自然美觀。

除了保護根管治療後的真牙，瓷牙還可以用來修復缺損的牙齒，甚至調整些微凌亂的牙齒角度，或遭四環黴素染色、嚴重蛀牙的牙齒，可達成恢復美觀、咀嚼機能兩種狀況。然而全瓷冠推薦的費用，因其材料成本與製作技術的關係，治療費用相對於全金屬或金屬烤瓷假牙高，但它在口腔健康、美觀等方面，都能帶給患者較高的生活品質與自信，確實有其價值，也難怪牙醫師總是推薦它了。

小時後為了做蟯蟲檢查，大家應該都拿過一張黏屁屁的貼紙，但網路上一名孩子，竟把貼紙貼在眼睛上，爸爸看了好無奈「我說鵝子啊～你怎麼」。

有網友在臉書社團「爆廢公社」PO文，只見一名男童將蟯蟲貼紙打開貼在眼睛上，看起來就像戴上3D眼鏡一樣，讓爸爸看到超無奈「被打敗了！」

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。活動假牙這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

活動假牙搞笑舉動網友紛紛留言「原來我小時候都用錯了」，網友也好奇「是先黏屁屁還是黏眼睛？」，不少家長也留言很有感，蟯蟲檢查貼紙常被小孩惡搞。

不知道自己該做什麼美白方法嗎？沒關係，這邊幫您做出快速整理！因長期喝咖啡、茶、抽煙，有牙齒的外在色素沈澱：噴砂美白。去除了外在染色因子，齒色還是偏黃不夠白：冷光美白。根管治療過後，牙齒內顏暗沈灰黑：齒內美白。想美白順便改變牙齒外觀形狀質地：全瓷美白貼片。所需時間：齒內美白≥全瓷貼片（最久）>冷光美白>噴砂美白（最快）價錢：全瓷貼片>齒內美白≥冷光美白>噴砂美白。其實並沒有絕對的美白方法才是最好的，可以依個人情況搭配使用，最重要的是選擇最適合自己的方法，而且一定要尋找合格牙醫師及診所，以上項目都是屬於醫療項目，如果尋找坊間沒有保障的「美齒沙龍」、「美齒師」，施作牙齒美白、樹脂不修磨貼片等等，是很容易傷害牙齒的，如果發生牙齒上的問題，他們是無法做後續治療處理，也無法負醫療責任的。

（中央社記者蕭博陽南投縣19日電）南投縣一名孕婦超過預產期，但害怕催生仍堅持自然產，妊娠41週陣痛到醫院待產破水時，如同義大利麵青醬濃稠的墨綠色胎便隨著掉下，胎兒心跳也不穩，緊急剖腹生產一名女娃。

一名孕婦超過預產期但害怕催生，與醫師溝通後仍堅持順其自然，近日妊娠41週出現陣痛，孕婦趕緊到衛生福利部南投醫院待產，但羊水一破，卻掉下墨綠色胎便，濃稠如同義大利麵的青醬，胎心音監測也發現胎兒心跳不穩，因此緊急安排剖腹產，平安生下健康女娃。

南投醫院婦產科主任陳麗琴今天指出，寶寶一般多在出生後才排便，但其實「羊水胎便染色」不少見，原因可能有胎兒身體狀況、產婦妊娠過久等，都可能發生胎兒在出生前解出胎便，污染羊水，若寶寶不慎吸入胎便相當危險。

女娃出生後，隨即交由手術室待命的新生兒醫療團隊接手照護。兒科主任阮偉珉表示，寶寶若不慎將胎便吸入氣管、肺部，胎便吸入症候群可能會導致感染、肺部擴張不全、呼吸衰竭，甚至可能因嚴重缺氧窒息導致心肺衰竭或缺氧性腦病變，危及生命。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。活動假牙

阮偉珉說，若寶寶吸入胎便，兒科醫師會依據胎便吸入多寡及影響程度，提供不同治療及追蹤照護，將傷害降到最低。

陳麗琴提醒，產婦懷孕期間應定期產檢，接近預產期時需密切注意胎動及羊水狀態，且應與專業醫師充分溝通討論，以確保母、嬰健康。

南投醫院院長洪弘昌表示，醫院婦兒科團隊由陳麗琴、阮偉珉率領，成員受過扎實專業醫療訓練，提供完整婦兒醫療服務，醫院24小時、全年無休提供接生及婦兒緊急醫療，守護南投縣產婦及新生兒健康。（編輯：吳佳穎/梁君棣）1070419

美白牙齒是對健康或美觀而言，都是非常值得的一筆自我投資。希望本篇文章能幫助愛美的你更了解幾種常見的牙齒美白方式。呼籲愛美的朋友在選擇美白牙齒的方式上，切勿抱著貪小便宜或跟風心態，使用來路不明或價格便宜的牙齒美白產品，也不要讓非專業牙醫師為你施作美齒相關療程，以免牙齒還沒變白，反而先賠上健康哦！畢竟牙齒屬於自己身體的一部分，交給專業牙醫師評估才是最安全的做法。無論哪種牙齒美白方法，都必須讓醫師依據你的口腔健康狀態、牙齒型態和對美白牙齒的需求，來進一步建議適合你的療程。而美白牙齒後還要養成正確的日常清潔習慣，才能延長效果，用健康又有效率的方式重新擁有亮白人生！

一個與我一起以Happy Talk共行將近半年的來訪者，前些日子跟我有了這樣的一段互動。「前幾天我回看過去的照片，發現之前在外商公司那段時間，雖然是光鮮亮麗的職位和高收入，大家看我都覺得我是人生勝利組，可是我的每一張照片看來都很嚴肅、不快樂，嘴角都是往下。

我記得有一次趁著出差在上海和弟弟相聚吃飯，那天的食物棒透了，超愛美食的我吃得很開心，弟弟還幫我拍了照片傳給在美國的妹妹看。沒想到妹妹回覆的是：這食物是不是很難吃啊？怎麼你的表情看起來這麼不快樂？當時我還在想，是不是我老了，嘴角開始下垂了……可是前幾天，我看最近拍的照片，我的嘴角卻是上揚的了！我發現我們的身體和表情真的會告訴我們真實的狀況，只是我們有沒有察覺。」

什麼是愛自己？就是不會再去挑剔自己

我分享著她的喜悅，同時提出探問：「從嘴角總是往下，到現在的嘴角往上，這之間的差別，你覺得是因為什麼不同了呢？」

她沉靜了一會兒，想了想，再抬起頭，她說：「對我來說，最大的關鍵，是我真正開始愛自己了。雖然現在大家都很流行說要愛自己，但是到底怎麼愛自己？以前我總覺得很抽象！是吃美食嗎？是買衣服包包嗎？是出國旅行嗎？可是這些我都做了，為什麼我還是不快樂？

可是現在，我體會到什麼是愛自己了。我不會再去挑剔自己！以前不管做什麼事情，永遠有一個很高的標準在看自己。我總是批評自己這個做的不好！總是嫌棄自己為什麼那個沒想到！似乎自己永遠都不夠好。」「現在，我發現，我轉變了對自己的看法……」

愛是真的 受傷也是真的

我以好奇的探問帶領著她，更貼近一點的釐清自己、整理自己、看見自己。「我們一起經歷了將近半年的歷程，有過許多發現和體驗。我很好奇，如果有一個體驗與你的這個新體會最為關鍵，你會聯想到的是……？」

繼續沉思了一下，她開口說：「是我們一起回去陪伴小時候那個曾經受傷的自己。」她進一步解釋：「以前我很抗拒大家說的『要回去看原生家庭這件事』，因為我會覺得， 好像是要去責備父母，是要把過錯推給他們，是把問題丟給他們。可是你陪伴我的方式不是這樣。你願意和我一起看見和理解，我的父母給了我很多的愛，我的父母對我付出很多；可是在這同時，你也讓我可以重新回去陪伴當時的自己。

活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。活動假牙

讓我終於可以對自己承認──我的受傷、我的傷心、我的生氣；然後在承認之後，讓我可以用現在的自己所擁有的不同觀點、不同力量，去療癒當時還小的我，一方面在得到父母的愛和溫暖的同時，另一方面也同時真實感受到的痛苦和受傷。」

回到自己的位子上 你才有辦法愛自己

我覺得那是一種turn off轉化！每一個人 ending 的方式不同，對我來說，當我不再否認當時的傷害，我像是做了一個儀式把它 ending 掉了。我像是把自己從那個地方拉出來了……當我陪伴了小時候受傷的自己之後，好像就ending掉我長久以來對待自己的一種方式──責備自己、覺得自己不夠完美。然後我才逐漸回到自己的位子上，不再是站在別人的位子上看自己。

我的體會是，在愛自己之前，你要先回到自己的位子上，你才有辦法愛自己！」

她的眼神和語氣一樣帶著飽滿的力量。

內心嚴厲教練 迴旋的重複魔咒

看著眼前透過緩緩地敘說往內貼近自己的她，我的腦海裡浮現出，她最初走進我的工作室時的畫面……她的外表看來完全是光鮮亮麗的人生勝利組，但其實內在的她，已經被長期的高壓力壓制到幾乎就要崩潰。

我記得，在我們共行的這段心旅程中，她始終無法碰觸自己過往的傷。不是不願意，而是完全看不到、接觸不到。每一次當她說起父母，都是記憶中父母對她與妹妹弟弟的溫暖、開明、支持、付出，明亮的愛。

但在這同時，我也清晰地看到，她對於自己高要求之下的焦慮與痛苦如此強烈。活動假牙我們是在極緩慢、極緩慢的速度裡，才慢慢接觸到在她小的時候，當身處於高智商、高成就的爸爸、極度優秀聰明的妹妹和弟弟之間時，她的手足無措和自卑痛苦。

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

調查發現，台灣民眾每年約有20萬人進行隆鼻手術，但是鼻子如果受到前次手術的破壞或是傷害，對愛美朋友的心情往往產生很大打擊！顏面整型醫師許英哲表示，人的五官就像一件藝術品，不同的美都有不同的特性；鼻子位於臉部正中央，又是特別突出於臉上的部位，掌管五官比例的協調性，因此一旦受到損傷，唯有尋求專業修復專家的幫助，才能獲得良好比例改善。

活動假牙隆鼻手術失敗 接受重修手術不計其數

許英哲表示，愛美人士做微整形或是隆鼻手術，但手術失敗或出現缺陷，需要接受二度重修手術者，也是不計其數。臉上的鼻子是不能換一個新的給求美者，因此必須明白一旦手術過後，就再也不可能回復到沒有手術的原始狀況。許醫師指出，二度重修手術的目標是只能比現況更好，但是不能與初次手術相提並論；此外，能達到什麼程度也與天生條件有很大的相關性。

每種療程都有風險 感染與併發症恐使鼻組織受傷

許英哲醫師強調，並非人人都適用於同一種療程或手術，每種療程手術或是隆鼻材料多少還是存在著風險，像微整形可能只能改善局部、人工材料隆鼻一旦發生感染與併發症，就有可能使鼻子組織受傷等；又肋軟骨隆鼻固然有其優點存在，但手術門檻要求較高，經驗不夠的醫師做肋軟骨隆鼻，並不見得比使用人工材料甚至微整形來的有美感。

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

鼻形重修手術需6到12個月 甚至還需要做微調

修復手術常常不是一次就能達到最好，許醫師形容鼻形重修，就像雕刻一件偉大的藝術品，或是一幅名畫，也往往不是一次就馬上完成，必須由藝術家的巧手歷經幾次修改才能完成最後作品。許醫師提到一般修復手術，合理情況是先重建鼻子主要結構支撐，然後等皮膚型態能夠跟得上鼻軟骨的支撐結構，並且等待皮膚的軟化，通常會需要6到12個月的時間甚至更久，再看恢復的型態決定有沒有需要做微調。有些多次手術者，會在第一次的大重建手術之後，需要幾次的微調整，讓整體鼻型表面獲得更好的型態。

技術經驗與美感是成功關鍵 民眾術前要多做功課

許英哲醫師提醒，整形手術從術前仔細評估選擇，到術後保養、生活作息都要注意，醫師的執刀技術經驗與美感，則是手術成功與否的最大關鍵。許醫師建議想要改頭換面的民眾，術前一定要多做功課，深入研究比較，找出服務與技術都值得信賴的醫師操刀，才能做出最適當的手術。

俗話說“貌美齒爲先，牙白七分俏”，擁有一口透白的靚齒是每個愛美人士的願望。活動假牙白皙透亮的美齒代表着一個人的身份和品位，很多朋友都想擁有紳士淑女一樣的氣質很韻味，但是卻苦於一口色澤鮮豔的黃黑牙，牙齒快速美白注意事項如下:
1.牙齒美白後可以給患者塗抹潤脣膏，以免口角撐開太久引起不適。
2.醫生要告訴求美者在治療後要注意什麼，該吃什麼，不能吃什麼
3.牙齒美白治療前要和醫生做好相應的溝通，讓醫生對自己的牙齒情況有一個很好的瞭解，自己也要對這個過程有個詳細的瞭解，這樣可以提高治療的效果。
4.一般的患者在牙齒美白治療後需要服用一顆止痛片，預防牙齒敏感狀況的發生。

又到了舉辦尾牙的月份，大家最期待的就是每年抽獎及年終獎金，但讓人忙到翻的「員工表演」總是會讓人怨聲載道，就有網友抱怨說，尾牙應該是要慰勞員工一年來的辛苦，但為了尾牙表演，準備工作讓大家變得比平常還要繁忙，直呼「這頓尾牙壓力真大」。

網友上臉書「爆怨公社」提到，自己的公司為了準備尾牙活動，竟然叫員工在中秋節前就開始在下班後留下來練習尾牙活動的表演，搞得自己就像是在加班一樣，又沒有錢可以拿，尾牙當天還要起個大早坐車北上，搭車過程還要為了化妝費盡苦心，直呼吃這頓飯真的壓力好大。

其他網友紛紛對這篇文章感到共鳴，另一位網友更抱怨自己的公司還要求員工「服侍」公司中其他職位的人，經理還說是「作業員工作比較辛苦」，要幫他們倒茶、服務，搞得好像服務生似的，讓人搞不清到底是在犒賞員工還是靠賞老闆自己。

活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：
1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；
2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；
活動假牙3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。
雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：
1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；
2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；
3、相對其它的植牙方式維護比較麻煩，每天早上起床以後，要先將泡在乾淨碗自來水裡的假牙取出，並將假牙洗乾淨以後再戴上，吃完飯以後也要進行活動假牙的清洗，晚上睡覺的時候，要將活動假牙清洗乾淨，將口腔的牙齒清洗乾淨以後再睡覺，千萬不能戴活動假牙睡覺喔。

最多網友支持的還是直接請外包表演的團體到尾牙表演，認為這樣大家都輕鬆，讓專業的來，老闆有面子、員工爽吃爽看，皆大歡喜；不過還是有網友對尾牙活動秉持正面的態度，認為這種的團體表演有助於公司內部的向心力，可以培養同事間的情感，如果努力練習的結果在尾牙當天大放異彩，回到公司後大家的氣氛肯定大不相同。

噴砂美白是一種無害的非侵入性牙齒美白療程，主要是利用物理原理，透過空氣加壓方式混合小蘇打粉末和水，通過噴砂裝置創造出強力水柱，清除因長期喝茶、咖啡等易染色食物在牙齒表面形成的沉澱色素或牙菌斑，適用牙齒有菸垢、茶漬、咖啡垢，或檳榔垢患者。如果您只是要清除卡在牙齒上的污漬，噴砂美白就很適合你，不過它只是讓牙齒還原到原有的顏色，不能讓牙齒顏色變白喔！一般而言噴砂美白維持時間不長，大概可以維持 3 ~ 6 個月，視個人口腔衛生及飲食習慣而定，想要美白的話，得看後面介紹的幾種牙齒美白方式。噴砂美白的價格一般是看用什麼噴砂機及使用的噴砂粉而定，品質好的噴砂美白大概萬元以上，坊間也有數千元的便宜廉價療程。為了提供高品質的噴砂美白療程，我們堅持選用成本較高，品質較好的噴砂機及噴砂粉，價格比照行情，但服務品質跟環境設備更優，費用高貴不貴喔！

提到台北市知名的凶宅，除了中山區的錦新大樓外，另一處就是位於萬華的西寧國宅。活動假牙當地過去不斷有人跳樓或以其他方式輕生，也發生過凶殺命案，之後就傳出深夜有紅衣女子飄過，嚇到管理員連夜辭職，就連警察派出所搬入都無法鎮壓，有員警睡醒發現自己手腳瘀青，連方向都轉了180度。

超過30年屋齡的西寧國宅，位於北市萬華區，東臨西寧南路、南是洛陽街、西為昆明街、北接忠孝西路，整個街廓都是國宅範圍，內有西寧市場，過去還有西寧電子商場，一度是非常活躍的商業大樓。

從此之後西寧國宅鬧鬼的傳聞就沒停過，例如睡覺有人在耳邊吹氣，剛睡醒聽到奇特的女子笑聲，不過家中根本沒女性；更常出現的是，住戶所養的寵物突然對著某戶門口狂叫，但該戶早已人去樓空，多年沒人居住，情況嚴重到還有大樓管理員看到「阿飄」，當晚被嚇得連夜逃跑，工作也不要了！

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。活動假牙另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

由於傳聞不斷，當地居民聯名，希望警方進駐，於是北市府將武昌派出所搬到西寧國宅的街廓內，希望結由警察正氣壓制，但員警也發現不對勁。有人在宿舍內睡醒後發現手腳出現莫名瘀青，還有手印；有人則是發現自己醒來頭腳180度對調，讓不少員警對寢室卻步，最後決定將寢室改為偵訊室，才解決此困擾。

活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。

餐飲業往往都會有大量油煙，造成鄰居困擾，現在環保署要推新草案來控管，將針對重點區域，約有7千多家連鎖餐飲燒肉店、韓式烤肉等等訂出管制，只要是資本額10萬以上、面積100平方公尺就在納管範圍，只要多次被檢舉，查證屬實就會開罰，最重將開罰100萬元，環保署也表示，像在東區、市民大道等燒肉店林立的區域，將會是管制重點。

活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。

尤其是重點區域，以北市為例，偵測點中山、大同區，空氣品質指標都在60到70，相較於古亭偵測點只有48，的確高出不少，業者未來也得因應改善處理油煙，避免造成周邊鄰居抗議聲浪。

活動假牙我覺得戴活動假牙，疼痛真的是最常出現的問題，包含基牙疼痛和軟組織疼痛，基牙疼痛大多是因為受力過大或卡環的側向外力。如果你是軟組織疼痛的話大多是因為基托邊緣過長，過度銳利，或基托的組織面出現小瘤等等，也有可能是因為牙槽脊部分有骨尖或骨禿、骨脊都會有可能形成組織倒凹的問題，若覆蓋黏膜較薄，假牙擠壓基托救護下沉，尖脊磨破等引起疼痛的問題。另外還有固定位置不夠穩定，主要可能是：１、彈跳，就是卡環未進入基牙的倒凹區，２、蹺動、擺動、上下動等原因是卡環體與基托不貼合，導致間接固位的位置不適當，牙合支托，卡環在牙面形成一個支點，讓卡環無固定位置的能力。３、基托與組織不密合

許多女生出門需要花很長的時間，近日有網友在PTT上發文詢問，各位女孩平均需要多久的時間可以出門，而該問題一出，也掀起了版上女孩們的熱烈討論。

該女網友指出，自己身邊有位女性友人只要和她相約，對方必定會遲到，而該友人身邊的朋友一樣都有著相同的習慣，但經過原PO詢問後發現該友人出門平均需要「2個小時」的準備時間，這也讓她無奈的直呼：「我如果快遲到的話，十分鐘就可以馬上出門，想請問大家平常都多久可以出門，2個小時算是正常嗎？」

我覺得戴活動假牙，疼痛真的是最常出現的問題，包含基牙疼痛和軟組織疼痛，基牙疼痛大多是因為受力過大或卡環的側向外力。如果你是軟組織疼痛的話大多是因為基托邊緣過長，過度銳利，或基托的組織面出現小瘤等等，也有可能是因為牙槽脊部分有骨尖或骨禿、骨脊都會有可能形成組織倒凹的問題，若覆蓋黏膜較薄，假牙擠壓基托救護下沉，尖脊磨破等引起疼痛的問題。活動假牙另外還有固定位置不夠穩定，主要可能是：１、彈跳，就是卡環未進入基牙的倒凹區，２、蹺動、擺動、上下動等原因是卡環體與基托不貼合，導致間接固位的位置不適當，牙合支托，卡環在牙面形成一個支點，讓卡環無固定位置的能力。３、基托與組織不密合

對此，不少女性網友紛紛留言分享自己出門所需的時間「3分鐘！從床上到出門」、「最快5分鐘」、「5分鐘吧！起床刷牙換衣服出門。」但還真的有與原PO友人相同準備時間的網友存在「準備2小時很正常，但她應該是沒有努力想改進遲到這件事」、「要細細打扮的話2小時有可能！」

微笑曲線設計讓牙齒有弧度，也些微調整了前牙的長度，讓笑容有特色也更有明星風範。手工精雕細琢的仿真瓷牙工藝，讓每顆牙齒都能成就臉、唇、齒，來做出最好的搭配。全瓷貼片直接給你透白仿真的牙齒，不再需要年年進行冷光美白，依照膚色和需求直接訂製完美齒色，讓明星般笑容閃閃發光。每顆全瓷牙齒貼片都是手工精雕細琢而成，依照醫師指定的弧度、長短來細細修整成最完美的黃金比例，才能讓美齒療程與眾不同。要製作自然瓷牙，要先用工具削去牙齦部位的外層，留下一個強壯的中間部份，然後再裝上全瓷冠的牙套，或有瓷牙的外觀但含有貴重金屬的複合式全瓷牙套。裝磁牙牙套時須能緊密貼齊其它牙齒，並且在試戴後可以依患者需求來修磨外型與調整色澤。

元旦連假有四天高雄天氣好，加上韓風影響，鼓山渡輪站出現了長長的排隊人龍，想搭渡輪到旗津得等候20分鐘以上才搭得上，民眾直呼這人潮比過年還要多！而在旗津老街上，更是人潮大爆滿，想吃路邊攤，得排隊；旗津聞名的海產店，還有業者午餐時段翻桌率就高達5次，真的忙翻了！

遊客：「這麼多人怎麼排？」

你沒看錯，從鼓山要搭渡輪到旗津，站前大排長龍，這隊伍綿延了幾百公尺，等了近20分鐘，眼睜睜送走了3班船才搭上，遊客真的很傻眼！

遊客：「高雄待這麼久，第一次看到人這麼多，比過年還多！」

我想分享一下我開始配戴活動假牙的實際感受，活動假牙一開始戴入口腔，口水會變很多，發音也變很奇怪，嘴巴的異物感，常常會有噁心的感覺，過一段時間去適應，還有跟牙科醫生持續修改，不舒服的感覺就會好一些，如果一開始戴活動假牙會有疼痛感，就要趕快回診，到醫院之前最好要先戴著至少2小時以上，這樣醫生比較好檢查分析疼痛的原因。一開始戴活動假牙吃東西的時候，要盡量吃軟食、少量就好，慢慢咀嚼，等比較適應才能吃一般便當的菜色，但還是不建議吃太硬的食物，例如我有一次吃炸雞，一咬下去那個外皮我痛到流眼淚，瞬間整個口腔像是被拳頭打到一樣。還有很重要的，也是很多人會忘記的就是睡覺前一定要取出活動假牙，做好清潔，我奶奶之前就不小心把三顆活動假牙，吞進去，好險最後有拉出來。

渡輪上幾乎滿座，還有遊客站到甲板上，搶拍高雄港的美麗風光，好不容易抵達旗津，等著返航的遊客也得排長龍，大街上，人來人往，走路的，騎電動車的，到處人擠人，旅遊團就怕團員被擠丟了！

海產店業者：「很久沒這樣了嗎？很久了！很久了，可能天氣不錯吧！增加差不多兩成到三成。」

白糖粿攤販：「多準備多少料？多準備平常時多一倍！」

韓風影響在加上港都天氣好，假期長達四天，讓已經冷清多時的旗津，頓時湧入爆量人潮，店家忙歸忙，卻笑得合不攏嘴！

全瓷牙冠的主要目的是恢復牙齒的強度、功能、形狀和大小，透過在牙齒罩上一層全瓷冠牙套，瓷牙可以防止牙齒進一步磨損和破裂。

若有以下的狀況，會建議使用全瓷冠牙套保護和修復：
1.根管治療(抽神經) 後的牙齒根管治療清除牙齒內部發炎感染的牙隨組織，使得牙齒結構不像以前堅固而變得脆弱，此時需要全瓷牙冠牙套來保護，強化牙齒結構防止斷裂。活動假牙
2.重度四環黴素染色者主要是一種名為四環黴素之抗生素沉積於象牙質而使牙齒變黑，一般冷光美白就可以使牙齒有不錯的美白效果。重度的四環黴素染色者，必須以製作瓷貼片或假牙方式才能改善！
3.脫鈣、氟斑牙脫鈣的成因，有些人牙齒本身的琺瑯質較薄或是礦化程度較差，便會造成脫鈣白斑，以及接觸醣類食物的頻率越高和口腔內偏酸都會容易脫鈣。
牙齒發育時期使用過量的氟化物，就可能會造成牙齒出現白斑或咖啡色的斑紋，這種斑紋被稱為氟斑牙。
4.牙齒排列不整齊者或是先天齒型不佳的人如開縫、牙尖、玉米牙可透過瓷冠美齒雕塑先解決排列不整、齒型不佳、牙齒偏黃偏暗問題，讓開縫、玉米牙，甚至暴牙情況加以改善。
5.嚴重蛀牙或牙齒斷裂，當蛀牙程度嚴重，已深至象牙質時，牙齒容易敏感，會建議做全瓷冠牙套來保護，避免蛀洞擴大。全瓷牙冠牙套可以保護脆弱的牙齒，防止牙齒裂開。
6.傳統假牙造成牙齦發炎、發黑，含金屬成分假牙，容易導致過敏反應，造成牙齦發炎，較差的金屬容易被腐蝕造成牙齒暗沈與牙齦染色，全瓷冠假牙較安全，其抗腐蝕性與生物相容性也比金屬要來得好。